Wie ben ik?
Stel je voor: je voelt je fit, krachtig en vrij in je beweging. Je lichaam werkt met je mee in plaats van tegen je. Bij Forti-Fit help ik je stap voor stap dichter bij dit gevoel te komen.
Mijn naam is Jeffrey Goedegebuure, fysiotherapeut met een passie voor bewegen en persoonlijke begeleiding. Al jarenlang help ik mensen sterker, fitter en met meer plezier door het leven te gaan.
Mijn carrière begon als trainer bij sportschool Mymove in Krimpen aan den IJssel, waar ik ontdekte hoe belangrijk revalidatie kan zijn. Vervolgens werkte ik in de geriatrische revalidatie bij De Zellingen en Rivas Zorggroep en begeleidde ik mensen die vaak per ambulance binnenkwamen en na revalidatie lopend de deur uit gingen. Deze resultaten laten zien hoeveel vooruitgang mogelijk is, zelfs na ingrijpende gebeurtenissen zoals een nieuwe knie, heup of een CVA.
Sinds 2018 werk ik bij Capri Hartrevalidatie, waar ik nog steeds met veel plezier actief ben. Het is prachtig om te zien hoe mensen met onze begeleiding weer de regie over hun leven terugkrijgen: ze durven weer te sporten, nemen actief deel aan dagelijkse activiteiten en ervaren opnieuw plezier in bewegen.
Deze ervaringen hebben mij geleerd dat ieder mens persoonlijke aandacht verdient, ongeacht leeftijd, blessure of sportniveau.
Mijn aanpak
Ik onderscheid mij vooral door oefeningen aan te bieden op jouw niveau. Je zult mij niet vaak iemand zien pushen om grenzen te verleggen, tenzij dat jouw eigen wens is. Met mijn ervaring kijk ik zorgvuldig naar wat iemand kan en hoe doelen bereikt kunnen worden zonder bestaande blessures te verergeren. Vaak is er veel meer mogelijk dan mensen denken.
- Een warm welkom en oprechte aandacht
- Een veilig opgebouwd programma op maat
- Heldere uitleg en geduldige begeleiding
- Een uitgebreide 'rugzak' vol oefeningen
Onze trainingen
Kies uit groepstrainingen of personal training. Ergens last van? Ook fysiotherapie behoort tot de mogelijkheden.
Beweging & preventie
Voorkom blessures en houd je lichaam soepel en sterk. Gericht op een gezonde houding, stabiliteit en functionele bewegingen.
Kracht & vitaliteit
Versterk je spieren en voel je energieker dan ooit. Ideaal om kracht op te bouwen en je lichaam weer fit te maken.
Ontspanning & energie
Vind je mentale en fysieke balans voor meer focus en veerkracht. Combineert stabiliteit, coördinatie en ontspanning.
Groepstrainingen
Onze groepstrainingen zijn ideaal voor wie samen met anderen wil werken aan kracht, conditie en gezondheid. De duur van een training is 1 uur.
Consult Fysiotherapie
Bedrijfstrainingen
Bedrijfstrainingen die medewerkers fitter, sterker en energieker maken. Verlaag verzuim, verbeter vitaliteit en werk samen aan een gezonde en productieve werkomgeving.