Stel je voor: je voelt je fit, krachtig en vrij in je beweging. Je lichaam werkt met je mee in plaats van tegen je. Je loopt de deur uit zonder pijn, voelt vertrouwen in elke stap en merkt dat je meer energie en souplesse hebt. Bij Forti-Fit helpen we je stap voor stap dichter bij dit gevoel te komen, zodat bewegen weer plezier geeft en je zelf de regie hebt over je lijf.
Wie ben ik?
Mijn naam is Jeffrey Goedegebuure, fysiotherapeut met een passie voor bewegen en persoonlijke begeleiding. Al jarenlang help ik mensen sterker, fitter en met meer plezier door het leven te gaan.
Mijn carrière begon als trainer bij sportschool Mymove in Krimpen aan den IJssel, waar ik ontdekte hoe belangrijk revalidatie kan zijn. Vervolgens werkte ik in de geriatrische revalidatie bij De Zellingen en Rivas Zorggroep en begeleidde ik mensen die vaak per ambulance binnenkwamen en na revalidatie lopend de deur uit gingen. Deze resultaten laten zien hoeveel vooruitgang mogelijk is, zelfs na ingrijpende gebeurtenissen zoals een nieuwe knie, heup of een CVA. Tussendoor heb ik gewerkt in een lokale fysiotherapiepraktijk, waardoor ik veel verschillende situaties en lichaamsbehoeften heb leren kennen.
Sinds 2018 werk ik bij Capri Hartrevalidatie, waar ik nog steeds met veel plezier actief ben. Het is prachtig om te zien hoe mensen met onze begeleiding weer de regie over hun leven terugkrijgen: ze durven weer te sporten, nemen actief deel aan dagelijkse activiteiten en ervaren opnieuw plezier in bewegen.
Deze ervaringen hebben mij geleerd dat ieder mens persoonlijke aandacht verdient, ongeacht leeftijd, blessure of sportniveau. Of je nu wilt herstellen van een blessure, sterker wilt worden, of gewoon comfortabeler in je lijf wilt zitten: bij Forti-Fit vind je de begeleiding die bij jou past.
(Personal) Training Kracht en Vitaliteit – Oefeningen en Tips
Ik onderscheid mij vooral door oefeningen aan te bieden op jouw niveau. Je zult mij niet vaak iemand zien pushen om grenzen te verleggen, tenzij dat jouw eigen wens is. Met mijn ervaring kijk ik zorgvuldig naar wat iemand kan en hoe doelen bereikt kunnen worden zonder bestaande blessures te verergeren. Vaak is er veel meer mogelijk dan mensen denken. Gelukkig heb ik in al die jaren een uitgebreide “rugzak” vol oefeningen opgebouwd, waardoor het zelden voorkomt dat je geen passende oefening kunt doen.