Volledig op jou afgestemd
Bij personal training werken we één-op-één aan jouw doel. We kijken zorgvuldig naar wat je kunt — zonder blessures te verergeren — en bouwen rustig op. Een uitgebreide ‘rugzak’ vol oefeningen voor elke situatie.
- Persoonlijke aanpak
- Veilig en effectief
- Op jouw niveau
- Iedereen vanaf 18 jaar
Drie modules, jouw doel centraal
Kies de module die het beste bij jou past. Waar nodig combineren we modules zodat je training perfect aansluit op jouw persoonlijke doelen.
Beweging & preventie
Voorkom blessures en houd je lichaam soepel en sterk. Gericht op een gezonde houding, stabiliteit en functionele bewegingen.
- Duur 1 uur
- €62,50
Kracht & vitaliteit
Versterk je spieren en voel je energieker dan ooit. Ideaal om kracht op te bouwen en je lichaam weer fit te maken.
- Duur 1 uur
- €62,50
Ontspanning & energie
Vind je mentale en fysieke balans voor meer focus en veerkracht. Combineert stabiliteit, coördinatie en ontspanning.
- Duur 1 uur
- €62,50
Wat je mag verwachten
- Intake waarin we doelen, gezondheid en wensen bespreken
- Trainingsplan dat met je meegroeit
- Persoonlijke aandacht, ook bij eventuele klachten of blessures
- Korte lijnen — vragen tussendoor zijn altijd welkom